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上海队现在的核心球员肯定是王哲林，不过只有一个王哲林的话球队是没有能力打进半决赛的。王哲林之前在福建队的时候也是球队的绝对主力，但那个时候福建队从来没有在半决赛中露面过，对于王哲林来说，上海队给了他更多的帮手，不说双外援富兰克林和冯莱的实力，上海队的本土球员阵容就要比福建队扎实很多，除了王哲林之外，他们还有刘铮、可兰白克、宗赞等等CBA联赛中的知名球员，特别是刘铮，这个赛季他的表现非常不错，刘铮就是适合作为球队中的二当家存在，近日刘铮已经回到了台湾省开始训练，他接受了媒体的采访。
根据刘铮的说法，这个赛季上海队引进了李春江指导之后，球队重新拥有了活力，之前在广厦队的时候刘铮就和李春江指导有过合作，两人很快就能够打成一定的默契，并且刘铮觉得现在的上海队是完全有机会打进总决赛甚至拿到总冠军，他有信心能够让球队变得更好，不过可惜的是这个赛季半决赛对阵广厦队的比赛中，刘铮意外遭遇了伤病，他缺席了上海队的生死战。
当被问到是否有回台湾联赛效力的想法之后，刘铮立刻就否定了。他表示现在他没有想过要回台湾联赛打球，他想要在上海队好好打下去，争取拿到CBA总冠军，至于台湾联赛的话，也许在职业生涯末期，刘铮会考虑去打一下，他的想法其实和前辈林志杰一样，上海队的悍将刘铮不会离队，他在上海队拿到的虽然只是C类合同，但金额很可能比其他球队的顶薪球员更高。
目前有越来越多的球员回到了台湾联赛打球，他们大部分都是因为实力不济，真正有实力的球员不会考虑回去低级别的联赛打球，那边的工资更低，而且比赛水平也更低，对于球员的实力提升没有任何的帮助，刘铮显然就属于有实力的球员，他只要状态不要下滑太重要，完全可以一直在上海队中打到退役，期待下个赛季刘铮能够打出更好的表现。
洛姐觉得林志杰此前也有在广厦队退役的想法，只不过CBA联盟出台了一项规定。那就是同一支球队只能拥有一名港澳台的球员，当时广厦队在拥有了刘铮的情况下无奈将林志杰给裁掉了，不然的话现在林志杰说不定还在广厦队中打球，现在林志杰已经40岁了，他依旧在台湾联赛打得风生水起，将来刘铮说不定也会和林志杰一样，除非他彻底打不了CBA，不然的话刘铮不会考虑离开。
上海队主力球员刘铮
第二则消息关于浙江队的年轻小将余嘉豪，和其他的年轻球员不同，余嘉豪的心中一直有着NBA联赛的梦想，这个赛季进入休赛期之后，余嘉豪立刻前往美国进行特训，他请到了非常优秀的训练师帮助自己。
近日有知名媒体人透露，目前正在帮助余嘉豪特训的训练师是NBA内线球星加内特的训练师，由此可见余嘉豪在美国训练的待遇非常突出，当然只要有钱的话余嘉豪肯定能够请到任何级别的训练师帮助他，至少他并不是一个人在埋头苦练。
联盟中的其他球员甚至都还无法获得去美国训练的机会，这两个月的特训对于余嘉豪的帮助会非常大，这至少比他在国内进行训练要有用得多，余嘉豪还会报名参加2022年的NBA选秀大会，不过他自己也知道被选中的机会是不大的。
据悉余嘉豪将会在今年7月的时候回国，那个时候NBA选秀大会还没有召开，也就是说余嘉豪不会去选秀大会的现场，如果他真的想要通过选秀大会进入NBA联赛的话，余嘉豪至少也应该等到选秀大会结束才回国，他这次也许只是为了特训而已。
洛姐觉得要是国内有美国那样的训练条件和训练师的话，球员们的进步速度应该会更快，但这种事情受到了很多东西的限制，中国男篮想要发展起来还有很长的路需要走，希望将来各支球队能够送更多的球员去美国特训。
浙江队内线球员余嘉豪
第三则消息关于广厦队的锋线球员朱俊龙，这个赛季他的进步非常明显，而且朱俊龙和赵岩昊相比明显更加强壮，他属于那种容易挂肉的体质，朱俊龙的肩膀也非常宽，他完全可以练成一个对抗能力极强的锋线球员。
这个赛季王博指导主要将朱俊龙当成防守悍将来使用，一般朱俊龙都会被安排去防守对方的主力后卫或者是锋线球员，即便面对一些外援的时候朱俊龙的对抗能力都不是太吃亏，这就是他最大的一个优势，朱俊龙的潜力是巨大的。
近日广厦队官方晒出了朱俊龙的力量训练照片，看得出来目前朱俊龙依旧在进行刻苦的增肌训练，要是他能够将自己的身体练到外援的级别，那么朱俊龙将真正成为广厦队中的核心人物之一，他现在是一名很全面的球员。
在总决赛的比赛中，朱俊龙积累了不少经验，这个赛季的失利应该让他有了更加充足的动力去训练，胡金秋和赵岩昊受伤之后，现在的朱俊龙还无法成为球队的二当家，不过相信再过几个赛季朱俊龙应该可以成为广厦队的顶梁柱之一。
洛姐觉得朱俊龙的天赋可能没有张镇麟那么出色，但他足够的努力，这个赛季朱俊龙的三分球命中率有了明显的提升，这就是他在训练中努力的结果，不过增肌的同时朱俊龙也要注意保持自己的手感，不然的话可能会导致三分球失去准度。
广厦队锋线球员朱俊龙
不得不说，广厦队的青训实力确实非常强，他们现在不仅仅有一个朱俊龙，还有赵嘉仁、许可等等优秀的年轻球员出现，这个赛季球队虽然没有拿到CBA联赛的总冠军，但广厦队依旧收获了宝贵的比赛经验。
下个赛季等广厦队的球员阵容齐整之后，他们依旧会是联盟中的顶级强队，而且广厦队目前基本没有什么老将，许钟豪才32岁，冯欣也才30岁，这些球员都处于当打之年，广厦队未来几个赛季肯定是有机会拿到CBA总冠军的。
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