有消息爆料，6号下午，男篮训练中组织全队罚篮，因为命中率太差，主教练老乔大为光火，对球员们是破口大骂。
关于罚篮，其实已经是中国男篮的老毛病了，老乔骂得一点都没错。
2019年男篮世界杯如果罚篮准一点，也不至于因为那次边线球失误而被扳平，也不至于最终在加时赛输掉了比赛。
去年亚洲杯中国男篮只获得第8名，对于这个成绩，我们可以拿顶级锋线们都没在或者伤病原因来做为挡箭牌，但68.4%的罚球命中率该作何解释？
再说关键比赛，当时在与黎巴嫩的四分之一决赛中，对手18罚15中，命中率83.3%，中国男篮是31罚19中，命中率竟然只有61.3%，那场比赛男篮最终以69比72输了3分，如果罚篮稍微准一点，我们是不是完全有机会晋级四强？
过去三年来总共打了10场世预赛，命中率同样只有69.6%……
所以，4年前我们失败了，4年后的今天我们到底哪里改变了？
罚球差，是不可改变的吗？是不是亚洲人在篮球运动方面身体天赋差一些，所以，罚篮也就差一些，跟弹跳和爆发力一样的吗？
绝对不是！中国女篮和老一辈男篮已经做出了表率！
去年女篮世界杯，小组赛面对强大的美国，我们的女篮罚球命中率100%，到了决赛也有80%，两场比赛，至少在罚球方面都超过了美国。08年北京奥运会，中国男篮面对美国“梦八”，尽管最终输了31分，但全场15罚14中！
要知道，列举的这几场比赛都是面对世界霸主时他们的表现。而上述男篮在亚洲杯和世预赛交出的罚球数据对手绝大部分都是亚洲国家，所以，对比之下，可以看出现在这届男篮罚球到底有多差，这样的表现，如果到了世界杯，小组赛面对的不会再有亚洲国家，而是对抗能力更强的欧美非三大洲的球队，那么，罚球还能好到哪儿去？
别说亚洲球队了，现在队内训练罚球也很差，所以老乔的暴怒自然也是意料之中了。
罚球有多重要，其实不仅仅是比赛中如何把握送到嘴边的肉的问题，更重要的影响的是一支球队战术执行效果、把握空位能力的问题。
静止状态下，在没有任何干扰时，罚篮，考验的不就是投篮基本功？一般情况下，罚篮差，投篮不可能好，这两者是正相关的，那么，动起来，在有防守人时的中距离和3分投篮又能好到哪里去？如果是这样的话，再厉害的教练和再高明的战术都没有用了。
老乔算是找到了男篮的病根，也几乎找到了过去男篮失败的一个极为重要的原因。这是好事也是坏事。
好事在于，新任国家队主帅发现了问题，未来我们解决问题就好了，但坏事在于，这个问题可能一时半会解决不了，有些球员甚至一辈子也改变不了。
投篮是一项基本功，虽说没那么复杂，人人都可以学会，但一旦错误的动作和习惯定型，想要改变就没那么简单，因为十余年，乃至二十年的打球习惯早已经形成了特定的肌肉形态和特定的肌肉记忆。
说到这里，不得不说的是。这些年，中国篮球圈的确忽略了基本功的重要性，随着小视频的爆火，那些花哨的过人画面自然而然地成了篮球领域的宠儿，在这种影响之下，大家都开始注重节奏、重心、脚步等等这些与过人有关的“高阶”技巧。
职业和草根也同样如此，草根要靠美如画的动作吸引关注，而职业球员笃定这是自己未来需要突破的关键，但遗憾的是，却没有人把投篮这项基本功重视起来，有点本末倒置了，应该先打好基础，再谈进阶。
投篮动作想要微调，需要非常刻苦和长期的训练，但如果指导得当，训练到位，三个月是可以有所改变的。当然，改变的效果可能不会特别明显，总体上因人而异，也不排除那种天才型球员一点就通、一学即会。
张镇麟可能就属于这种球员，在去年赴美特训之前，他的投篮并不稳定，赛季3分只有三成五，但回来后有了明显的转变，目前已经达到了40%左右，是辽篮队里投篮最精准的球员。
能入选国家队，一般情况下都不缺少天赋。至少从国内球员来看，所以，希望老乔能彻底改造男篮，尤其是在今年世界杯之前有明显的转变，但月底的两场比赛，在罚篮方面可能不会有太大的变化，毕竟时间太短了。
