科比的防守让韦德这种突破性球员无计可施

你愿意和只进攻不防守的人做队友吗？我相信答案应该是否定的。

防守，是篮球里非常重要的一环，有句话怎么说来着？——进攻赢得比赛，防守赢得总冠军

今天技巧君就来分享一期呼声很高的防守技巧，话不多说，咱们直接进入正题第一， 保护好前侧脚咱们都知道，突破有一个诀窍，就是攻击前侧脚。因为后背是防守的弱点，需要转身跟防，突破球员利用这个时间差就很容易拉开身位

那作为防守方，咱们肯定是要反其道而行不过问题自然就来了，怎么保护前侧脚呢？

哎，这里有一个小诀窍。那就是用前侧脚卡住对方的前脚，让对方无法轻易绕过我们的脚，突破到我们的背后

用我们的前侧脚，横挡在对手前脚的一侧，就能把他向我们后背方向的突破堵死

对手往后退怎么办？咱们不要轻易失位，敌动我也动，跟着对手往后退，每一步都用前侧脚卡住他的前脚

此时当对手强行变向突破前侧脚，会产生什么后果？由于前脚被挡住，八村塁很难绕道霍乐迪的背后，此时球就会正面暴露出来，霍乐迪就能尝试进行抢断

所以卡住对手的前脚，如果他仍然攻击咱们的前侧脚，就会有非常大的风险。但八村塁为什么非要变向呢，往右继续突破不好吗？

防守的第二个技巧——控制对手的突破角度

用前侧脚卡住对手虽然能保护咱们的后背，但也会让另一侧的防守变得薄弱。霍乐迪卡住了八村塁的前脚，堵死了左侧的空间，放八村塁的向右突破

可是八村塁为什么不直接往薄弱的右侧进攻，反而强行变向突破霍乐迪的前侧脚呢？因为右侧的突破角度是霍乐迪故意留给他的防守陷阱由于右侧有边线的限制，空间很小，并且后方有霍乐迪的队友可以上前对八村塁进行包夹。八村塁知道继续往前就是死胡同，所以才只好强行改变突破方向

所以咱们要用防守控制对手突破方向，让他去到最不舒服的位置，用前侧脚堵住一侧，逼迫对手往更靠近边线一侧突破，再让队友上前围堵是一个很好的办法

除此之外，咱们还可以根据对手的进攻特点，进行针对性防守，如果对手是右手球员，就尽量逼迫他往左走。以科比的这次防守为例，首先不断地将韦德往左侧逼。一旦韦德右手接触球，有向右走的趋势。科比就会伸前侧脚去挡住韦德的脚，封死他向右突破的路线放左侧，逼迫韦德用弱侧手突破和终结，更容易使他出现失误，导致韦德最后走步违例。不得不赞叹，这次防守真是非常漂亮！

最后一个防守技巧

——防守的脚步移动

韦德多次尝试突破，但科比从头到尾都能紧跟上，没有出现任何失位，最重要的就是脚步移动。可以看到，科比的移动几乎都是双脚不交叉的小幅度横移滑步

如果两脚交叉移动防守，当对手急停时，咱们就需要多迈一步才能停下，很容易被甩掉

想稳稳地跟着对手，不至于一晃就失位，最好的防守移动方式就是用双脚不交叉的横移滑步

像扎马步一样降低重心，双脚站距要宽，保持移动时的平衡

除此之外，咱们横移的时候，两脚应该小幅度高频率的移动，一直保持两脚之间的距离，避免站距过窄导致失去平衡

都说防守三分看天赋，七分看态度。

相较于眼花缭乱的进攻引人注目，防守显得枯燥无聊，但不可否置的是，防守在篮球中拥有和进攻一样重要的地位，所以一个好的球员应该做到攻防兼备，兄弟们赶紧练起来吧！

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