近段时间，跳水奥运冠军何姿晒出自己在家里倒立的视频，她的女儿也很感兴趣，母女俩一起靠着墙练习倒立。何姿露出了自己的小蛮腰，可见她平日里没少锻炼，收获网友盛赞。何姿的女儿动作不太熟悉，尝试做动作的时候摔倒，还摔到了妈妈的头上，场景有点吓人。好在何姿及时拖住，孩子没有受伤。由此可见，小孩子进行危险性训练的时候，一定要有家长在旁边陪护，否则绝不能轻易效仿。
对于何姿从小训练女儿的做法，网友们纷纷竖起大拇指，认为这才是正确的育儿观。当下社会，由于多数家庭都是父母双方4位长辈，合力照顾1个孩子。长时间被捧在手心，许多孩子渐渐变得娇生惯养。再加上父母长辈都担心孩子受伤， 不允许他们乱跑乱跳，更何况倒立这种危险的动作。正因如此，现在的孩子缺乏运动，身体素质普遍比较差。
何姿从小便带着女儿练习倒立，可见平日里也没少让她做其他运动，孩子将来长大后，身体素质肯定要强于同龄人。何姿堪称社交达人，经常在网络上发布自己带娃的动态，就连怀孕的时候也没忘记做瑜伽。如今，女儿慢慢长大。何姿发动态的次数减少了，但只要有内容，基本都和家人孩子相关，可见她是一个很本分的人，只想让平淡的生活增添一些乐趣，说不定在无形中能为中国跳水队培养一位未来之星。
1990年出生的何姿，曾是中国跳水队冠军成员，6岁开始学习跳水，15岁入选广东省队。在省队待了1年后，何姿便得到国家队的征召，是教练组看好的郭晶晶接班人。2012年世界杯，何姿和队友一起夺得女子双人3米板冠军，又在同年的奥运会赛场搭档吴敏霞夺取冠军。2013年全运会，何姿再次夺冠，实现了跳水赛事全满贯的成就。2014年亚运会，何姿夺得女子3米板金牌，职业生涯再添荣誉。
这个时候的何姿不过24岁，却已经是名满世界的顶级跳水运动员。但在竞争激烈的中国队，其实已经走到职业生涯末期。不过，何姿为了奥运梦想，坚持参加了2016年奥运会。很可惜的是，何姿这届赛事表现略有下滑，在女子3米板赛事中收获银牌。赛后，秦凯当众向何姿求婚，她就此告别跳水赛场。1年后，何姿正式宣布退役，并在西安和秦凯举办婚礼，如今一家人过着幸福美满的生活。
