北京时间11月4日，广东宏远全队集合训练，积极备战22-23赛季CBA常规赛第二阶段的比赛。
4日当天，除了杜锋、徐杰、赵睿、任骏飞等国家队球员之外，其他队员悉数到场，这段时间的训练主要是由王怀玉指导带队。由于窗口期的时间相对较长，球员们有足够的时间提升自己的状态，恶补自己的短板。
超级外援马尚-布鲁克斯在训练中起到带头表率的作用，“小科比”完全可以出去度假。迟点再归队训练，但是这次他没有外出，准时出现球队的训练队伍中。
马尚在力量房训练的照片曝出，从照片可以看出他正在疯狂撸铁，训练非常认真、刻苦。马尚要充分利用窗口期这段时间提升自己的核心力量，进一步提升突破攻筐的效率。
马尚在第一阶段场均能砍下27.6分7.6篮板7.4助攻1.4抢断，他被评选为月度最佳球员，他并不介意这些个人成绩，他最大的渴望就是帮助球队拿到更多的胜利。
除了马尚之外，广东宏远另一位外援埃利斯训练也非常刻苦。昨天球队训练结束后，他还单独留下来加练中距离投篮，马尚把他加练的视频发布到个人社交媒体上。
前两天，埃利斯为了方便训练和生活，也购买了电动车，他被裁掉的流言也不攻自破。埃利斯在第一阶段场均能拿到7.6分7.6篮板1盖帽的数据，效率值为+35，表现是达到教练的预期效果的。
当然，埃利斯还要提升个人的进攻能力。这是休赛期他最重要的任务，相信经过他的努力，第二阶段在攻防两端都会有更好的发挥。
在第一阶段，广东宏远全队表现最为差劲的核心数据就是罚球，全队罚球命中率为75%，排名联盟第9位，罚球命中数为14.8，排名联盟第10位。第一阶段以一分之差输掉的三场比赛中，如果能把罚球做得更好，就完全可以拿下胜利。
针对以上短板，广东宏远全队在窗口期加练罚球，这是训练中的重点科目，全队必须完成一定质量的罚球训练才能下课。
