江苏女排一直以来都是老牌劲旅，龚翔宇、张常宁、刁琳宇等球员的实力个个都是拔尖的，主要的问题存在于副攻和自由人位置的人才短缺，如今逐渐涌现出的小自由人倪非凡和臧倩倩都在不同的比赛中有出色的发挥。
刚刚成年的倪非凡今年第一次参加女排联赛，在于天津女排的对阵中，她首次承担其主力自由人的位置，别看她年龄小、参赛经验不足，但在场上的她丝毫没有惧怕，非常的沉着冷静，表现也完全值得教练对她的信任。倪非凡的基本功很扎实，对于防守、一传等虽然没有完全形成体系，但她的优势在于稳定和准确，一传的到位率很高，可以保持在一个稳定的水平，防守能力也很好，这样可以给队友提供很好的反攻的机会。由此，倪非凡还得到了参加世联赛的入场券，参加大赛的她的表现也是满满的惊喜。
她在场上垫球非常稳妥，特别是对方利用大力扣球进攻的时候，她也能够很好的垫起来，展现了非常到位的控球力量。跑动灵活积极，反应快，二次小球能够沉稳的救起来。无论是替补上场还是首发主打，她能够保持好的心态，发挥没有太大的起伏，这是一个队伍中很需要的。而在U20世青赛当中，倪非凡获评最佳自由人，这无疑是给了现阶段的她一个非常大的肯定和信心。
而另一位自由人臧倩倩同样在今年的比赛中有很突出的表现。自从陈展退役之后，她就成为了江苏女排的主力自由人。作为去年国青女排主力自由人的她在今年U23女排世青赛中表现不俗。U23女排的一路高歌，可能对于球迷们来说是在意料之中的事情，但女排姑娘们还是非常珍惜和认真对待每一场球。臧倩倩在这次的比赛中，也收获了很多，整体水平都有了明显的提升，一传逐渐稳定，防守的能力也有所提高，给予了她证明自己的机会。
现在的她们尚还年轻，展现出了自己具有的潜力，但是同时还有很多进步的空间。希望她们都能够很好的把握住每一次展现自我的机会，走向更大的舞台，未来可期。
