大家常夸张之臻身体好，比较少受伤病困扰；但这个长处的一个“短处”就是，张之臻也承认，自己带伤边摸索边治疗边比赛的经验，确实也比较少。
美网赛因为膝伤中途伤退了和德雷珀的首轮比赛后，张之臻停了两三周训练，重新开始打球其实也就只有一周左右。昨天和吴易昺合练的训练量，“已经是近期最大的量了”。
好在，这场一个小时带一定强度的训练后，张之臻没有明显痛感和不适。他目前的状态，就是“每天提一点小量，如果没事就更把量再提一点，每天都在看是恢复得很好，还是说又差回去了一点。”
基于目前的身体状况，张之臻也无法把话说得太满。“身体健康的情况下，我有能力和这里的每一位选手做竞争——不是说肯定能赢，但对抗水准肯定是有的。但目前的情况下，只能先把身体放在第一位。”
伤病真是运动员最大的敌人，球员一是怕大伤，另外就是怕伤情自带不确定性。伤退美网之后，张之臻和团队已经找了七八拨医生诊断病情，包括纳达尔的医师；但甚至对于是否撕裂，都说法不一。在多种判断和诊疗方案中，他们目前选择了比较保守的疗法，以确保至少可以参加中国赛季。
因为美网结束得早，在杭州公开赛和中国赛季到来之前。倒是给了张之臻足够的休整时间，也有机会体会了一段小家庭平静的日子。不过，即便连续几周生活在上海。张之臻说，他过得其实也还是打工人的生活，“每天也还是早出晚归，早上出去做训练和康复理疗，晚上七八点或是更晚才到家。好在，至少生活节奏是平稳和规律的。”
杭州、北京、上海，张之臻的中国赛季，开始了。只能祈祷他的膝盖能撑住。去年他在杭州赢得亚运会男单金牌，中国赛季只参加了上海大师赛一站。连胜加斯奎特、埃切维里和中岛布兰登打入16强，随后还参加了东京站击败胡尔卡奇打入第2轮，便结束了2023赛季。今年中国赛季之后能否如愿去欧洲室内再打两站，也要到时候看膝盖答应不答应了。