一、学会正确运球
要想学会正确的运球，首先要学会的就是运球的姿势。保持髋骨处于较低的位置，同时挺直自己的上半身，用手指进行控球，这个时候一定不要用指尖或者手掌，因为这样很容易丢球。肘部弯曲并且处于篮球的后方，这样可以很好的增加自己的运球速度和控球力量，另一个手保持在球的前方，呈现一种保护的状态，用来防止对手进攻时丢球。保持这个姿势进行运球的训练就可以增加自己的球性，也会让自己的控球能力进一步提升。
二、逐步改变自己的运球计划
所有的训练都不可能一步登天，运球的训练也指这样。所以在运球训练初期，主要注重的就是对于正确运球姿势的掌握，这是运球的基本功，所以要先将地基搭好。随着自己运球能力的进步，就开始进行跑动运球，这个时候对控球能力也提出了很大的挑战，你在跑动间控制球的运动与方向。之后，可以进行定向的运球和移动运球，这样就可以进行不规则运动的运球训练。如果还想要进一步提升运球能力就进行交叉运球的训练，这样就给你的攻击和防守提供了宽松的空间，更多的假动作骗过对手。
三、不断提高运球速度
这个运球的速度的提高不要求你有很强的运球能力，只要在每一次运球的训练中尝试提升一下自己的速度。这样在随着你的运球能力不断提高的同时，你的运球速度也没有落下。这样你在球场上丢球的可能性就会大大降低，而且在进攻的时候有更大的优势。
四、学会严格要求自己
想要提升自己的运球能力唯一的办法就是不断的训练训练再加上训练，不要因为很辛苦就放弃。尤其是在运球训练的中后期，因为你已经基本掌握了运球的基本技巧，但是如果不能一直严格的要求自己，这个时候你之前努力训练的运球技术在球场上也不会有很好的用处，反而更容易出现丢球和抢断的可能。
