19日晚，2019年世界女排联赛宁波北仑站比赛，以近乎全部主力登场的中国女排兵不血刃地以3比0完胜保加利亚队。
中国女排首发阵容为二传手丁霞、主攻手朱婷和李盈莹、副攻手袁心玥和胡铭媛、接应张常宁和自由人王梦洁。这样的阵容包含了“朱袁张”组合，同样也包括了朱婷、李盈莹和张常宁三叉戟最强进攻组合，可以说除了副攻手胡铭媛之外，如此首发阵容近乎最强阵容，也就缺少了老副攻手颜妮而已。中国女排令人恐怖的拦网高度，对保加利亚队网口形成了绝对压制，以7比4领先。然而，这支保加利亚队绝对不白给，她们的连续防反能力让中国队进攻受阻，从而追成9比10。随着李盈莹发球破攻，中国队拦网奏效，而反击更加犀利，于是以20比10扩大领先优势。李盈莹的强攻受到了一定的限制，但是中国女排整体实力足以完胜保加利亚队，25比18拿下首局可谓水到渠成。
第二局，保加利亚队加快速度，目的是以快制高，从而以5比2领先，不过中国队步步为营，从而很快就以8比6反超。保加利亚队战术素养较高，她们的风格不同于欧洲力量型打法，也不同于欧洲拉丁派打法，如果不小心，就会被对手咬上一口。胡铭媛的发球巧妙，中国队以16比10大比分领先。中国队边攻组合强悍，几门大炮轮番轰炸，同时郎平让曾春蕾登场压压阵，曾春蕾在一传和防守上起到作用，而突然的袭击也很奏效，中国队以25比19再胜一局。
第三局，刘晓彤登场，与朱婷和张常宁组成全新的边攻组合，这也是主帅郎平进行的不同尝试。比赛进行了一段时间，郎平微笑着尝试了一些细节的改变，中国女排如法炮制，从而以25比16横扫。20日晚7时30分，中国女排将对阵塞尔维亚队。
