如果一切顺利的话，2022赛季的中超联赛将在6月3日揭开战幕。撇开阵容、人员等方面的因素，申花联赛开赛前还面临三难。
自3月1日集结至今，申花的备战已经历时近3个月，只是在抵达大连前，球队始终人员不齐整。吴曦和朱辰杰这两名中后场的核心，此前一直随国足征战世预赛。温家宝、蒋圣龙和孙沁涵因为U23国足的征召，同样也缺席了申花在上海阶段的集训。还有两大外援巴索戈和博拉尼奥斯，回到中国的时间还不长，后者更是还在隔离期，尚未与球队汇合。
今年，申花更换了主教练，吴金贵走马上任。吴金贵有着自己的一套战术思路，主力队员吴曦、朱辰杰、温家宝以及外援巴索戈、博拉尼奥斯长时间不在队中。势必会对他的战术训练产生不小的影响。
而在抵达大连之后，申花先进行了为期10天的隔离医学观察。虽然球员们都会自觉地在房间里进行一些身体力量训练，但受客观条件所限。训练量很小，也无法动球，这对于队员的影响可想而知。用吴金贵的话说，“这么长时间封闭在房间里，就是老虎，也会腿软的”。
5月18日，申花结束隔离，获准前往球场训练。如果联赛6月3日开赛，留给申花也就约半个月的时间。这短短的半个月内，教练组不仅要尽快调整好队员的身体状态。还要让缺席了上海阶段训练的吴曦、朱辰杰、温家宝等国字号球员以及外援巴索戈、博拉尼奥斯尽快了解战术，融入到全新的战术体系之中。
赛季前的备战期，热身比赛是非常重要的，它可以帮助球员找回比赛的感觉，也有助于球队磨合阵容。疫情前，很多中超球队不远万里，奔赴欧洲、西亚集训，就是为了能够与更多高水平的队伍进行热身。而申花，虽然已经集训近3个月，但受疫情的影响，至今还没有踢过一场热身赛。按照球队的最新安排，申花将在5月22日进行备战期的第一场热身赛，对手是中冠球队大连金石湾。找级别如此之低的球队，申花也是迫于无奈。
球员进行了10天的隔离，刚恢复正常训练，如果跟级别高的队伍打比赛，一下子把强度提上去，很可能会出现球员受伤的情况。除了与大连金石湾的热身赛，申花还计划在28日踢一场热身赛。可即便这样，联赛6月3日如期开赛的话，申花在赛季开始前也就只有两场热身赛。跟往年正常的备战周期相比，热身赛的数量显然是不足的，队员也就很难在联赛开赛后直接进入状态。
更让申花头痛的还是队员的心理状态。由于上海的疫情，球队从3月7日开启全封闭集训至今，已经有两个半月。长时间训练场、宿舍楼两点一线的生活，大家不免会产生焦虑、烦躁的情绪。吴金贵也说，“不要说小青年了，我们有时候都会有焦虑和烦躁的情绪冒出来。队员们这么长时间没法见到家人，一直关在基地里，心理压力比较大，会比较烦躁。”这种焦虑、烦躁的情绪就像小火苗，随时随地会一点就燃。到了比赛的时候，还可能成为不稳定的因素。
磨合训练时间有限、热身赛不足、长期封闭导致队员情绪焦躁，申花现阶段正面临着三难。申花必须将这三难的不利因素降到最低，否则联赛的开局阶段，球队的战绩很可能会因此受到一定的影响。