从本赛季中超16队的实际情况来看，目前有三支球队具有争冠实力，他们分别是：上海海港、山东泰山和成都蓉城。
作为上个赛季的中超冠军，上海海港新赛季的唯一目标就是再次卫冕。为了实现这个目标，海港俱乐部在上赛季结束后不久。就解雇了西班牙主帅哈维尔，从J联赛的横滨水手挖来了澳大利亚名帅穆斯卡特，并引进了古斯塔沃·恩里克和马修斯·茹萨两名新外援。
穆斯卡特的加盟，将给海港队带来不小的变化，新赛季海港队的进攻将更加流畅，可以充分发挥出奥斯卡、武磊、巴尔加斯和恩里克等几位前场攻击手的威力。但球队的防守可能会出现问题，如何能在提高进攻效率的情况下，保证球队后防线的稳定性，将成为考验穆斯卡特的一个难题。
和海港队一样，山东泰山也在今年的冬季转会窗引进了2名新外援——泽卡和卡扎伊什维利，不过球队最应该补强的后腰位置，并没有引进新援，这将成为泰山新赛季最大的一个隐患。
在刚刚结束的亚冠16强淘汰赛中，泰山队在客场4-2逆转战胜了川崎前锋，成功晋级亚冠8强，这是一个好的开局。希望崔康熙能够帮助球队保持这种良好的状态，并尽快通过引援来补强后腰，如果能做好这2点，相信泰山队完全有希望在新赛季重夺中超冠军。
虽然成都蓉城只是中超三年级生，但他们每个赛季都有新的进步。今年冬天，成都蓉城极有针对性地进行了补强。引进了韦世豪、严鼎皓、李扬和买提江等多名本土强援，并签下了上赛季K联赛的最佳防守球员提莫-莱切特，球队攻防两端的实力都得到了大幅提升。
再加上罗慕洛、费利佩、艾克森、周定洋等球员，可以说新赛季成都蓉城的球员阵容一点都不比上海海港和山东泰山差。如果主帅徐正源能够用好这一批新加盟的球员，相信成都蓉城完全可以与海港和泰山争夺新赛季的中超冠军。
相比于上海海港和山东泰山，北京国安和上海申花两大中超传统豪门今年的引援力度也都不算小，国安签下了古加和特拉奥雷2名新外援，并引进林良铭和何宇鹏2位当红国脚。
不过，国安队目前最大的问题是人员老化过于严重，队中的年轻球员还无法顶上来，乃比江、段德智、闫雨、马昆越和胡嘉祺等一批01梯队的球员，或是被外租或是直接转会。
目前国安后防线的主力全都是超过30岁的老将，中场也没有几名年轻球员能踢上主力，这样的球员阵容，随着联赛的逐渐深入肯定会慢慢失去竞争力。所以，新赛季的国安队并不具备争冠实力。
申花的情况和国安差不多，队中的年轻球员还无法挑起大梁，至少还需要1-2个赛季的磨炼。外援的实力也无法与上海海港和山东泰山媲美。所以，与国安争夺联赛第四，获得亚冠参赛名额，将是一个比较合理的赛季目标。
最后再来看一下降级球队的情况，2024赛季，深圳新鹏城和青岛西海岸这2支联赛升班马，肯定将会为保级而战。另外，上赛季艰难完成保级任务的南通支云也有降级之忧。
而武汉三镇虽然贵为2022赛季的中超冠军，但失去了背后的金主，如今三镇队的主力球员基本都已经离队。新赛季，他们只能用一批替补和年轻球员来征战中超，想要保级也并非一件易事……
