这个5月，对于上赛季的足协杯冠军上海绿地申花来说。主要任务就是通过踢热身赛来检验队员们的比赛状态，以及让队员们提前进入到一个备战状态，在之前，大多数球迷都只知道申花本月将进行4场热身赛，即3场内部争霸赛以及与国足的一场热身赛，但在近期，著名足球记者白国华在微博上爆料，申花在前天的热身赛中4-2击败绿城，并且还未与球队签约的试训小将何龙海打进一球，这个消息来得有点突然，因为申花这场比赛是全封闭式的，只有内部人员才知道。
按照以往来看，申花的每一场比赛都会提前对外公布，球迷们也会提前知晓，但这场热身赛，申花的做法是非常罕见，不过，这也从侧面说明了，球队对新赛季的中超以及亚冠联赛还有足协杯等都非常重视，在热身赛中担心战术被泄密，因此才会这样“严防死守”。值得一提的是，杭州绿城作为长三角球队之一，在近些年与申花的热身赛也较为频繁，在去年休赛期也与申花进行过热身，这也说明了两支球队的关系非常密切。
对于在这场热身赛中打进一球的何龙海可能许多球迷并不了解，何龙海出自著名的东莞麻涌青训。在年仅13岁时身价就被炒到3000万，那时候有多支中超球队前来求购，但何龙海的恩师吴世和从手下弟子长远的角度来考虑，并未将其卖给中超球队，用超过千万标价的方式留住了何龙海，此后将何龙海送去日本各级联赛留洋，在日本经过磨炼后，此后跟随北京国安试训，虽然在热身赛中表现出色，但无奈还是未能征服国安当时的主帅。
而在今年，何龙海又一次来到申花试训。在今年3月，申花官方也发布了何龙海试训的消息，试训申花，何龙海表现非常积极，在阿联酋与富力的热身赛中为申花打进一球，帮助球队2-1击败富力，在近日又在与杭州绿城的热身赛打进一球帮助申花4-2击败对手，不得不说，通过热身赛的表现，已经有越来越多的申花球迷，记住了这位今年只有19岁的年轻小将。
此外，在5月4日进行的申花队内蓝白争霸赛的首场比赛中，何龙海被白队主帅李诚铭排进首发，而从场上的表现来看，尽管身旁站得都是老大哥，但何龙海的表现非常积极，以至于在这样的一场结果不太重要的热身赛中拼至抽筋，而作为白队主帅的李诚铭也在赛后用9个字形容了何龙海，称赞何龙海比年轻队员高出一等。
