NBA女记者成风景线,身材完美黄金比例,坚持一项运动或许造就你

时间:2021-04-26 09:52:13 来源:98篮球网

导语:NBA的比赛可以说是篮球最高水平的比赛,无论男生,女生对这项比赛还是非常感兴趣的。比赛最后决定胜负的一瞬间,也往往令球迷激动不已。自己喜欢的球队胜利了,高声欢呼,自己喜欢的球队失败了,也有一种心痛的感觉。NBA赛场不仅球星吸引人,而赛场边一些女记者,由于出色的外表,也常常成为NBA赛后的风景线。而这期文章的主人公就是一位来自日本的NBA女记者。

NBA女记者成风景线,身材完美黄金比例,坚持一项运动或许造就你(1)

在照片中的美女是一位来自日本的NBA记者。名字叫做宫河麻耶。照片中的美女身材相当火辣,可以说是前凸后翘,而长相也是相当甜美,符合东方人审美观!这位美女已经31岁了,身高足有170cm,不过在NBA长人林立中,这位美女还是显得比较娇小。而这位美女的体重110斤。配上自己的身高,身材比例还是相当完美。可以说前凸后翘呈现s型,说是宅男女神也是一点都不过分。

NBA女记者成风景线,身材完美黄金比例,坚持一项运动或许造就你(2)

宫河麻耶除了是一位NBA记者外,在生活中还是一位健身教练和模特。如此出众的身材,能担当这么多角色也不出乎意料。由于是一位NBA记者,宫河麻耶也是非常喜欢运动的。想要拥有如此出色的身材,没有长时间的运动是根本不可能的。而据了解,宫河麻耶只要有时间每天都会健身,就是工作再繁忙,每天也会拿出最少两小时的运动时间。即使不在健身房,也会在家中进行有氧锻炼。而小姐姐最喜欢的运动则是普拉提运动。

NBA女记者成风景线,身材完美黄金比例,坚持一项运动或许造就你(3)

普拉提运动虽然动作比较简单,但是塑身效果非常出色。而且具有延缓衰老的效果,通过长时间的锻炼,可以增加人体的含氧量,提升身体的柔韧性。对脂肪的燃烧也有相当不错的效果,而国内的女明星孙俪,刘涛也是这项运动的忠实爱好者。

NBA女记者成风景线,身材完美黄金比例,坚持一项运动或许造就你(4)

普拉提运动如此火爆,除了自身的效果比较不错外,最大的特点就是可以居家锻炼。因为它不需要专业的场地。仅仅需要一根普拉提棒或者是拉力器就可以居家锻炼,还是非常方便。

一项运动帮你忙

每天半个小时以上的普拉提运动,有助于帮助我们减肥塑形,坚持下去过不了多久就会有明显的效果。普拉提运动大大节省了大家去健身房锻炼的时间,只需要一根拉力器,宅在家里追着剧就能锻炼。总之普拉提运动的好处多多,只要接触了就会爱不释手。而且因为入门简单,也非常容易坚持下去。

NBA女记者成风景线,身材完美黄金比例,坚持一项运动或许造就你(5)

普拉提这款网红运动近几年非常受欢迎,很多网红和明星纷纷在社交平台上更新了自己做普拉提的照片。仅仅依靠一个简单的拉力器,就可以帮助学生党和上班族轻松打造完美身材。

下面分享三个入门级的动作:

1、手臂拉伸

动作要领:这个动作是最简单的,脚踩住辅助器。两只手握住手柄,同时保持笔直的站立姿势,用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。这组动作可以有效地减少手臂上的赘肉。

2、腿部训练

动作要领:脚踩住拉力器脚踏,双手握住手柄,通过腿部的带动,让双手双脚一拉一伸协调合作,特别是对于老年人而言是非常不错的选择。

3、仰卧运动

动作要领:这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐,不过借助于拉力器的作用,要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏,手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间,可以让你的腰腹部瘦一大圈。

NBA女记者成风景线,身材完美黄金比例,坚持一项运动或许造就你(6)

上图是坚持练习普拉提运动的效果,你心动了吗?上面3组运动做起来是很简单的,健身器材也是非常的简单方便。只需要一根拉力器和一张瑜伽垫,今天小编给大家推荐的这个拉力器,手柄使用的是超厚的泡棉材质,吸汗性更好,做起运动来源更舒适,脚踏的部位不仅添加了螺纹设计,而且还采用的是国际高密度的NBR材质,这样安全系数更高。

你想拥有苗条身材、健康的身体吗?心动不如行动,今天只需要39.9就可以带回家,不要犹豫了,喜欢就带走!

总而言之,运动会延缓衰老的到来,趁自己还年轻,赶紧运动起来吧

1/1页