很多父母都会抱怨或者责备孩子肢体协调性不好,敏捷性差,总是眼到手不到,脑到手不到。但是责备多了,更会降低孩子自信心,产生逆反心理,所以发现问题要寻找解决办法。
有教育专家建议说:父母嫌孩子动作慢、反应慢,其实慢的是他们的脑,而不是他们的手,每天打30~40分钟羽毛球,可以解决问题。
1、我的孩子反应太慢!
体育运动可以增强孩子体质,增加免疫力,羽毛球运动更是一项全身性的运动,要求眼到脑到手到,相互配合,增加孩子协调性,而羽毛球又是一项节奏快的运动,因此更能训练孩子的敏捷性。
2、我的孩子总不开心!
而且,又因为羽毛球的节奏快,很容易使孩子的心跳达到110~130次/分钟,使孩子在单位时间内吸入更多的氧,大脑也释放出更多的“快乐因子”。
3、我的孩子很消极!
指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球,可以使其很快宣泄不良情绪,产生兴奋、机敏、积极乐观的心态。孩子情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响,因此,一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子,其心理必将更有韧性,更百折不挠。
4、我的孩子太胖(瘦)了!
羽毛球运动要求全身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质,增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型。豆芽菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的羽毛球训练,心肌力量变强,感冒和肺炎发生次数减少,体重增加。胖墩型孩子则可以通过训练减去肚腩。
5、我的孩子近视太深了!
在羽毛球运动中,眼睛需要紧跟着羽毛球忽远忽近、起起落落,对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼,长期坚持可预防儿童近视眼。
说了这么多,都是羽毛球的好处,但这些好处是要持之以恒才能出现的。那么,怎么才能培养孩子喜欢羽毛球呢?
小编就简单说一下培养羽毛球兴趣的方法1、自击自接
孩子双脚左右分开站立,右手大拇指与四个手指扣紧握拍,手心向上,左手将球上抛,当球下落至胸、腹前时,右手持拍接击,看一看能拍多少次。
2、打吊球
将羽毛球用线穿吊(或装上小网袋)在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中,让羽毛球向前振荡,在羽毛球回落时再击,如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置,使球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。
3、对打
成人和孩子各持一羽毛球拍,可分以下步骤进行:
①打短距离、慢速度的“和平”球,让孩子能打上几下;
②两人中间拉起横绳作“界线”,计数打球;
③在移动中击。
这样,孩子逐步掌握打羽毛球的技术,神经中枢的灵活性和协调性会得到提高,其打球的兴趣也会逐步增加。
让孩子参加羽毛球运动,培养孩子运动兴趣,在增加一项体育技能的同时,也能扩大孩子的交际圈,在提高自身协调性敏捷性等身体素质的同时,还能结识一群志同道合的小伙伴。
要知道,羽毛球可是一想老少咸宜的运动,因羽毛球结缘打了一辈子的羽毛球友也是不少呢,从小到老能一起打羽毛球,想想就是一件人生幸事。