尽管李铁早就退役了，但42岁的他保持着很好的身体状态，球员时代，李铁就是著名的“跑不死”，退役后，李铁还会参加马拉松。因此，跑步对于他来说，几乎是最擅长的。如今，国脚们进行有氧跑，李铁陪同跑8千米，没有掉队！
国足水平逐年下滑，并且遇到稍微强一点的对手就掉链子，在技术和心理层面，国脚们都有很大问题。技术层面，李铁无法很快改善，但心理层面，李铁希望队员们打起精神，每场比赛至少能够拼出去。 如今，国足就是一天三练，十分艰苦，但是“笨鸟先飞”，国足这么练也是没有办法。李铁不仅对队员要求严格，自己也是如此。
足球记者王涛透露，“很多年没有早上六点多起来拍国足训练了，上午是匀速跑，八千米，每百米时速在25-28秒间调整，一圈520米，跑两圈后休息45秒。每名队员都穿着收集数据的训练背心，明天将会是变速跑，冬训期间的球队，这样的训练都是常态内容。42岁的主教练李铁，陪着队员们一起坚持，没有掉队。”
当然，42岁的李铁不掉队很正常，因为在球员时代李铁就以能跑著称，退役后李铁更是参加过马拉松比赛。至今，李铁的标签都是跑步快，体能好。
在2013-2015年三届深圳马拉松上，李铁都作为受邀选手参加6公里的项目，并在2013深圳马拉松上，以27分的成绩夺得该项目的季军。2014年，在厦门马拉松赛上，李铁首次挑战半程马拉松，最终以1小时40分完成比赛，成为国足挑战马拉松第一人。2016镇江马拉松，李铁1小时45分钟跑完半马！
