晒一晒你的跑步成绩! 国足主教练李铁12.1公里, 平均配速441, 你比他如何?

时间:2021-05-20 13:53:58 来源:98篮球网

扬子晚报网5月20日讯(记者 孙云岳 张晨瑆 张昊)前几天,年满44岁的国足主教练李铁晒出了自己跑步的数据:用时56分49秒,跑步里程达到12.1公里,平均配速441,并且配文道:“整个足球公园只有我一个人安静的跑步!每次进步一点点!”如今有很多人热衷于跑步运动,不知道能不能打败这名退役的国足运动员!

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在5月初的时候,李铁也曾经发过一次类似的跑步数据,当时的配文内容是:“晚上跑步也挺舒服的.12公里61分钟多,真不如以前了!得努力了。”仅仅过去了几天的时间,李铁再次在公布自己跑步数据已经大大提升,可见他确实一直在“努力”!而国足确实需要有一个这样的表率人物,带动他们坚持不懈的努力。

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作为前国足运动员李铁一直就有绰号“跑不死”,其跑动能力一直都是国足队伍里的佼佼者。李铁以前在接受采访的时候说过,自己跑动能力是从小培养的。他从小踢球就比的孩子能吃苦,在体能训练上也从不偷懒,因此养成了跑步的习惯,在他看来跑步不仅可以有效提高体能表现,更能磨练出坚毅的性格。而这个习惯也可以说一直伴随这他,即使退役了,李铁也一直在“跑”。

据悉,在刚退役的头几年。他还参加了几场马拉松比赛,2013~2015年三届深圳马拉松上,李铁都作为受邀选手参加6公里的项目,并在2013深圳马拉松上,夺得该项目的季军。2014年厦门马拉松赛上,李铁首次挑战半程马拉松,最终以1小时40分完成比赛,成为国足挑战马拉松第一人。2016镇江马拉松,李铁1小时45分钟跑完半马,在这次比赛之后,李铁还在自己的社交平台发布要对标前皇马球星劳尔2016纽约马拉上跑出全马3小时26分的成绩。不过,随着教练工作的加重,李铁已经逐渐淡出了马拉松,但是他对自己的要求并未放松过,每天6点半就起床,7点钟就开始训练自己——包括六公里的跑步,二十分钟的力量训练。

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一直以来,国足的成绩不是特别理想。不少人也都会对国足冷嘲热讽,当然恨铁不成钢的吐槽方式也可以理解,但是我们也得看到很多足球人一直在努力,像李铁这样的退役运动员还仍然在保持锻炼,不断提升自己的体能成绩,我相信一方面是为了自己的身体,另一方面也对现在的国足队员的一种刺激,让他们不敢掉以轻心,主教练都在努力,凭什么你偷懒?接下来国足将面对四十强赛小组最后四场比赛,希望他们能以李铁为榜样拼出自己的实力!

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当然,对于我们普通人来说,在你狠狠吐槽的国足的时候,也可以试想他们其实一直也在努力。话说回来,你的跑步数据如何,能超越这位国足的退役运动员吗?李铁的跑步数据:12.1公里,平均配速441,用时56分49秒,要么大家一起拿出来晒一晒?

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